ドライアイの症状が発生する原因は色々ありますが、多くの場合が目を酷使することが原因になっています。特にまばたきをしないで長時間いるとどんどん目の表面が乾くことになり、これが常にこのような状態になった時にいわゆるドライアイと診断されることが多いのです。
そのためドライアイを防ぐには目の休憩をとる時間を用意するということが重要になってきます。パソコンを使って長時間作業しなくてはいけない場合、やはり1時間毎にちょっと目をつぶる時間を用意したりすることも必要になってくるでしょう。
また、ドライアイの原因としてはコンタクトレンズを使用することや乾燥による場合もあります。特にコンタクトレンズの使用に関しては間違った使用方法をしている場合によりドライアイになる場合が多いのでくれぐれもコンタクトレンズの使用については決められた方法を守るようにしましょう。できるだけ室内の湿度を上げておくことでもドライアイを予防できるようですからそのような環境を改善することも重要かもしれません。