人間が涙を流す場合というのは多くの場合悲しい時や辛い時であることが多いように思います。誰かに酷い仕打ちをうけたり、失敗して落ち込んでいる時などに人は自然に涙を流すのではないでしょうか。この涙を流すという行為は一見感傷的なだけの無駄な行為に思えるかもしれませんが、実は心理的に大きな影響を与えているようです。
（http://health.goo.ne.jp/column/fitness/f002/0037.html）
それというのも人は涙を流すことによって体内にストレスが蓄積することを防いでいるといわれているのです。涙を流すことで体内のストレス物質を一緒に対外に排出し、それによって心の安定を図っているわけですね。ですから涙を流すことは悪いことではありません。
サクラノートというゲームでは人を助けた際などに「ナミダ」をもらうことができますが、これは悲しいことが由来の涙とは違い、どちらかというと感謝の意味合いが強いように思えます。涙にも色々な意味があって、一概に言えることではないということなのでしょうか。